จิตบำบัดคืออะไร จิตบำบัดก่อให้เกิดความสัมพันธ์ใกล้ชิดระหว่างจิตบำบัดและผู้รับบริการในช่วงที่มีโครงสร้างเป็นประจำโดยมีจุดประสงค์เพื่อบำบัดอาการทางอารมณ์และพฤติกรรมบรรเทาความรู้สึกไม่สบายตัวและปรับปรุงสุขภาพจิตโดยรวมและการปรับตัวโดยอาจให้ยาเป็นรายบุคคลหรือในการบำบัดกลุ่มนักบำบัดเป็นผู้เชี่ยวชาญที่มีใบอนุญาตและมีการฝึกอบรมเฉพาะด้านจิตบำบัด พวกเขามักจะยึดมั่นในรูปแบบทางทฤษฎีจิตบำบัดของโครงสร้างบุคลิกภาพและพลวัตปฏิบัติตามหลักเกณฑ์
ด้านจริยธรรมและได้รับคำสั่งให้ใช้กระบวนการที่อิงตามหลักฐาน ความสัมพันธ์ระหว่างผู้บำบัดและผู้รับบริการถือเป็นองค์ประกอบสำคัญของการรักษา ผู้ปฏิบัติงานมักเป็นจิตแพทย์นักจิตวิทยานักสังคมสงเคราะห์และที่ปรึกษา จิตบำบัดมักจะแตกต่างจากการให้คำปรึกษาซึ่งเกี่ยวข้องกับสถานการณ์ในชีวิตประจำวันที่ใช้งานได้จริง แต่โดยปกติแล้วจะไม่พยายามเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพที่เข้มข้นมากขึ้น จิตบำบัดอาจใช้ร่วมกับยาที่ออกฤทธิ์ต่อจิตและประสาทหรือไม่ก็ได้
ทักษะการเลี้ยงดูมักได้รับการแก้ไข นักบำบัดบางคนได้รับการฝึกฝน
ฉันต้องทำจิตบำบัดเมื่อใด จิตบำบัดได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาอาการและการวินิจฉัยทางจิตเวชต่างๆเช่นโรควิตกกังวลโรคอารมณ์ความผิดปกติของการคิดและบุคลิกภาพหรือลักษณะนิสัย จิตบำบัดเงื่อนไขต่างๆเช่นภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลทั่วไปโรคย้ำคิดย้ำทำโรคเครียดหลังบาดแผลโรควิตกกังวลทางสังคมและโรคกลัวที่เฉพาะเจาะจงมักได้รับการรักษา นักบำบัดอาจมีความเชี่ยวชาญจิตบำบัดในการสอนทักษะทางสังคมในสภาวะต่างๆเช่นออทิสติกแอสเพอร์เกอร์ซินโดรมและภาวะปัญญาอ่อน การจัดการความเครียดการจัดการความโกรธการฝึกความกล้าแสดงออก
และทักษะการเลี้ยงดูมักได้รับการแก้ไข นักบำบัดบางคนได้รับการฝึกฝนมาโดยเฉพาะเพื่อให้คำปรึกษาเรื่องการแต่งงานและจิตบำบัดคู่รักจิตบำบัดประเภทต่างๆมีอะไรบ้างการบำบัดที่มุ่งเน้นทางจิตประสาทรวมถึงจิตวิเคราะห์ยอมรับความสำคัญของกระบวนการที่หมดสติ จิตบำบัดวิเคราะห์ซึ่งบุกเบิกโดยซิกมุนด์ฟรอยด์ในช่วงเปลี่ยนศตวรรษต้องได้รับการรักษาอย่างเข้มข้นบ่อยครั้งสามหรือสี่ครั้งต่อสัปดาห์และใช้เทคนิคการเชื่อมโยงอย่างอิสระและการตีความความฝัน
จิตบำบัดของคุณอาจช่วยคุณตัดสินใจว่าคุณต้องการจิตบำบัดหรือไม่
การบำบัดอื่น ๆ อาจเข้มข้นน้อยกว่า แต่ใช้ได้ผลกับปัญหาเฉพาะจิตบำบัดแนวทางมนุษยนิยมให้ความเชื่อมั่นในส่วนที่ดีต่อสุขภาพของบุคลิกภาพและใช้แนวทางเชิงบวกในการรักษาโดยเน้นที่พยาธิวิทยาน้อยกว่าการเติบโตทางอารมณ์ แนวทางความรู้ความเข้าใจ พฤติกรรมซึ่งบุกเบิกโดย Albert Ellis และ Aaron Beck มุ่งเน้นไปที่การแก้ไขความคิดที่ไร้เหตุผลซึ่งส่งผลต่อการตอบสนองทางอารมณ์และพฤติกรรมในการเอาชนะตนเองฉันจะรับจิตบำบัดได้อย่างไรแพทย์ประจำครอบครัว
จิตบำบัดของคุณอาจช่วยคุณตัดสินใจว่าคุณต้องการจิตบำบัดหรือไม่และควรสามารถส่งต่อได้ อาจเป็นประโยชน์ในการโทรติดต่อสำนักงานท้องถิ่นของสมาคมวิชาชีพของนักจิตวิทยาจิตแพทย์นักสังคมสงเคราะห์หรือที่ปรึกษาเช่นสมาคมจิตวิทยาอเมริกันเพื่อขอรายชื่อผู้ประกอบวิชาชีพที่ได้รับใบอนุญาต นักสะกดบำบัดจะมีรายชื่อตัวเองในสมุดหน้าเหลืองของสมุดโทรศัพท์ แต่ควรมีการอ้างอิงส่วนบุคคลและเพื่อให้แน่ใจว่าบุคคลที่อยู่ในรายการได้รับใบอนุญาตสำหรับสิ่งที่เขาหรือเธอให้